Présentation des bienfaits d’une variété de techniques pour le bien-être et la gestion du stress, de l’anxiété et des symptômes dépressifs pouvant être intégrées à votre quotidien.

Les 15 et 22 avril 2015 | De 18 h à 19 h 30 | Durée : 2 rencontres

Responsable Isabelle Soucy-Chartier | Contribution selon le portefeuille

Réservation requise au 418 681-0141

Groupe d’entraide sur le deuil pour personnes ayant perdu un proche par décès.

2e mardi de chaque mois de septembre à juin

De 13 h 30 à 16 h | Responsable Marguerite Désy | Contribution selon le portefeuille

Réservation requise au 418 681-0141

Un outil de croissance personnelle

Par la visualisation de petits récits, les participants expérimentent la détente et l'intégration des contenus mentaux, dans une ambiance de respect et de confidentialité.

Du 13 avril au 4 mai 2015 | De 18 h 30 à 20 h | Durée : 4 rencontres

Responsable Gabriel Vergara

Contribution selon le portefeuille | Réservation requise au 418 681-0141

Vous avez reçu une augmentation de votre loyer et vous ne savez pas quoi faire pour vérifier si votre proprio peut vous demander autant ? Cet atelier s'adresse à vous !

Deux ateliers auront lieu au Comité populaire Saint-Jean-Baptiste

Lundi le 2 février à 19 h et samedi le 7 février à 14 h

Info et inscription : 418-522-0454 / comite.populaire videotron.ca

L'événement sur Facebook

Vous avez reçu une augmentation de votre loyer et vous ne savez pas quoi faire pour vérifier si votre proprio peut vous demander autant ? Cet atelier s'adresse à vous !

Deux ateliers auront lieu au Comité populaire Saint-Jean-Baptiste

Lundi le 2 février à 19 h et samedi le 7 février à 14 h

Info et inscription : 418-522-0454 / comite.populaire videotron.ca

Raif Badawi toujours menacé du fouet

   Amnistie internationale poursuit ses efforts afin de soustraire à la torture Raif Badawi, ce citoyen dʾArabie saoudite condamné à 1 000 coups de fouet pour avoir tenu des propos pacifiques en ligne.

50 pancartes pour 50 coups de fouet !

   Le vendredi 30 janvier à 12h, les groupes locaux de Québec piqueront devant l'Assemblée nationale, près de la fontaine de Tourny, 50 pancartes appelant à libérer le prisonnier. L'installation temporaire sera recréée chaque vendredi matin jusqu'à la fin du supplice du blogueur et relayée dans les médias sociaux (l'événement sur Facebook).

Pour avoir fondé un blogue sur des questions sociales, Raif Badawi a été condamné en mai dernier à recevoir le fouet, à raison de 50 coups chaque vendredi, pendant 20 semaines (en plus de dix années de prison et d'une amende substantielle). La première séance de torture a eu lieu le vendredi 9 janvier. La seconde a été reportée pour raisons médicales, le détenu étant trop affaibli pour la tolérer. Sa reprise est prévue ce vendredi.

Aussi : actions rapides en ligne www.jesuisraif.ca

Le Centre des femmes de la Basse-Ville invite les femmes à un café-rencontre
sur le thème «M'affirmer, oui mais comment ?»

Avec Monique Foley, intervenante au Centre

De 13 h 30 à 16 h | Gratuit, sans inscription.

Aussi, un groupe sur l'affirmation débutera le 23 février 2015.

Info : 418-648-9092

La Coalition de Québec de la Marche mondiale des femmes vous invite à une manifestation le 8 mars, soit la Journée mondiale dse femmes sous le thème « Les femmes en marche pour l'égalité et solidaires contre l'austérité ! »

Au début, c'est une marche funêbre pour nos droits sociaux et, à mi-parcours, sortons nos couleurs pour une marche de résistance contre l'austérité.

• tout savoir sur le renouvellement des baux ;
• être en mesure d'évaluer si l'augmentation de loyer demandée par le proprio est abusive ;
• comprendre comment la Régie du logement procède lors d'une audience en fixation de loyer.

Les locataires sont invité-e-s à participer à un des ateliers du BAIL :

• tout savoir sur le renouvellement des baux ;
• être en mesure d'évaluer si l'augmentation de loyer demandée par le proprio est abusive ;
• mieux comprendre comment la Régie du logement procède lors d'une audience en fixation de loyer.

Les locataires sont invité-e-s à participer à un des ateliers du BAIL :

• tout savoir sur le renouvellement des baux ;
• être en mesure d'évaluer si l'augmentation de loyer demandée par le proprio est abusive ;
• comprendre comment la Régie du logement procède lors d'une audience en fixation de loyer.

Les locataires sont invité-e-s à participer à un des ateliers du BAIL :

• Pour tout savoir sur le renouvellement des baux ;
• Pour être en mesure d'évaluer si l'augmentation de loyer demandée par le proprio est abusive ;
• Pour mieux comprendre comment la Régie du logement procède lors d'une audience en fixation de loyer.

Les locataires sont invité-e-s à participer à un des ateliers du BAIL :

Avec Jean-Michel Médée, outilleur

Pendant la formation vous apprendrez à :

• poser un lavabo
• poser le drain
• poser l'entrée d'eau
• poser le tuyau de vidange

23,00 $ taxe incluses | 19 h à 21 h | www.atelierlapatente.org

Avec Jean-Michel Médé, outilleur

Venez apprendre les bases de la soudure à l'arc

23,00 $ taxes incluses. | 10 h à 12 h | Inscription obligatoire: 418-476-8176 / info atelierlapatente.org

www.atelierlapatente.org

Avec Réal Villeneuve, Ébéniste et inventeur

Vous apprendrez à

• Assembler un meuble
• Utiliser différents outils tel le banc de scie, la toupie
• Faire la finition
• Appliquer vernis ou huile

Coût 247.20 taxes incluses. Prévoir 50,00$ de matériaux

Durée 16 heures. Horraire: Les mardis de 18h30 à 21h du 3 mars au 7 avril

Inscription: 418-476-8176 | www.atelierlapatente.org

Profitez du forfait formation sécurité en atelier et initiation à l'ébénisterie. Durant la journée, vous apprendrez à utiliser le planeur, le banc de scie et la dégauchisseuse de façon sécuritaire. Pour ensuite apprendre à l'utilité de ses outils en vous fabricant votre propre planche à découper.

Le dimanche matin il faut venir terminer votre planche : de 10 h à 12 h.

97.73$ taxes et matériaux inclus. Inscription obligatoire: 418-476-8176

www.atelierlapatente.org/

Profitez du forfait formation sécurité en atelier et initiation à l'ébénisterie. Durant la journée, vous apprendrez à utiliser le planeur, le banc de scie et la dégauchisseuse de façon sécuritaire. Pour ensuite apprendre à l'utilité de ses outils en vous fabricant votre propre planche à découper.

Le dimanche matin il faut venir terminer votre planche : de 10 h à 12 h.

97.73$ taxes et matériaux inclus. Inscription obligatoire: 418-476-8176

www.atelierlapatente.org/

Les AmiEs de la Terre de Québec vous invitent à leur soirée d'information, où vous pourrez découvrir différentes possibilités d'implication en lien avec vos talents et intérêts.

Quelques bouchées à l'image de nos thématiques vous seront également offertes.

Confirmez votre présence au 418-524-2744. Gratuit !

Source

Le développement d’une stratégie de communication liée aux médias sociaux fait figure d’incontournable dans les organisations, petites ou grandes. Mais comment bien réussir leur intégration? Comment maximiser sa présence sur Facebook ou Twitter ?

La directrice de l’Observatoire des médias sociaux en relations publiques, Francine Charest, de l’Université Laval, vous proposera lors de cette conférence une démarche en 10 étapes pour bien s’y aventurer. Entrée libre !

Conférencière : Francine Charest, Ph.D., professeure agrégée et directrice, Observatoire des médias sociaux en relations publiques, Université Laval  

À propos de la conférencière…

Lire la suite »»

ANNULÉ

Le Triplex Suspendu s'est fait cambriolé. Philippe Bourque offre un petit spectacle chansonnier où toutes les entrées recueillies ira à leur campagne de financement hébergé sur le site La Ruche. 

Un beau petit spectacle en toute humilité pour une bonne cause, conserver le Triplex Suspendu dans Limoilou, un lieu où l'on accepte à bras ouverts les familles et où l'on mets de l'avant une scène pour la relève musicale et artistique !

N'hésitez pas à invitez vos amis et surtout, préparez vos plus belles voix, un beau programme pour s'amuser à chanter les plus belles tounes quétaines (et moins quétaines) en gang ! 

Gratuit | L'événement sur Facebook

Pour l'histoire, article et vidéo: Monlimoilou.com | Campagne sur La Ruche