Je nourris mon cerveau: l'influence de l'alimentation

Date: 
mardi 4 décembre 2018 - 19:00

Bibliothèque Monique-Corriveau : 1100 route de l'Église, à Québec

Affichette horizontale sur fond d'une photo de bleuets vues de près. Titre de la conférence et noms comme dans l'annonce ici.Dans le cadre des P'tits bonheurs Naturmania, l'Association canadienne pour la santé mentale (filiale de Québec) vous invite à assister à la conférence intitulée : « Je nourris mon cerveau : l'influence de l'alimentation sur le cerveau » avec comme conférenciers monsieur Stéphane Migneault, psychologue et madame Andréanne Martin, nutritionniste-diététiste

Cette conférence inédite permet de mieux comprendre l'importance de bien s'alimenter pour favoriser la santé du cerveau.  Les conférenciers répondront à des questions telles que : quelles vitamines et quels minéraux sont indispensables à la synthèse de neurotransmetteurs du bien-être et de la vitalité ?  Quels gras privilégier pour une santé optimale du cerveau ?  Les pesticides sont-ils nuisibles ?  Peut-on favoriser le sommeil par l'alimentation?  Quels aliments peuvent contribuer au maintien de la mémoire ?  Vous trouverez des réponses à vos questions et serez en mesure de faire de meilleurs choix alimentaires lors de vos prochaines visites... à l'épicerie ! 

Pratiquant la psychothérapie depuis plusieurs années, M. Migneault, est un conférencier et un formateur, apprécié pour sa capacité à vulgariser des concepts abstraits et complexes.  Lors de ses études, il a commencé à s'intéresser aux liens unissant la nutrition, la neurobiologie et la psychologie. 

En plus de faire de la consultation, Madame Martin qui est nutritionniste-diététiste, anime plusieurs conférences chaque année; son auditoire se compose notamment de professionnels de la santé et de gens du grand public.  Sa formation universitaire lui a permis d'approfondir les mécanismes physiologiques et neurobiologiques associés à la nutrition. 

L'événement sur Facebook

1100 route de l'Église, Québec, QC G1V

1100 route de l'Église, Québec, QC G1V

Activités en continu

Repas et paniers de Noël abordables dans la Capitale-Nationale & Ch.-Appalaches

Sur fond blanc, un Père-Noël petit et comique, portant comme un boule de Noël.Plusieurs organismes dans la Capitale-Nationale et dans Chaudière-Appalaches offrent des repas et des paniers de Noël abordables ou gratuits !

Sur cette page en ligne Moisson Québec ici »»»
vous verrez une liste des lieux
pour les repas et d'autres pour les paniers de Noël !

Ou encore contactez Moisson Québec pour une référence: 418-682-5061.

  • Appelez l'organisme spécifique avant pour connaitre les
    critères d'admission, les coûts et les heures exactes.

Marché de Noël allemand: 22 nov au 23 déc 2018 à Québec

Photo de soir : arbres remplis de lumières blanches ; cabanes en bois bien éclairées ; affiche rouge du Marché de Noël allemandLe 11e Marché de Noël allemand aura lieu du 22 novembre au 23 décembre 2018, du jeudi au dimanche.  Dès cette année, il prendra de l'expansion avec l'ajout de 15 nouveaux kiosques, pour un total de 83 infrastructures.  Le marché sera situé sur les jardins et la place de l'Hôtel-de-Ville, sur la rue des Jardins, et il y aura maintenant des kiosques et de l'animation sur la rue Sainte-Anne

Ce sera une programmation d'envergure avec de nombreuses autres nouveautés seront également en place dans la zone pour enfants, dans la section internationale dédiée aux pays limitrophes de l'Allemagne, ainsi que dans les animations culturelles mettant en valeur les traditions allemandes (attention: le site présente actuellement la programmation 2017). 

L'accent sera porté sur le partage de traditions européennes authentiques par le biais de différentes disciplines, de la cuisine au chant en passant par le théâtre et la musique.  Sur la scène extérieure, des prestations variées seront offertes à un public de tout âge.  Et évidemment, plusieurs produits uniques et trouvailles authentiques seront disponibles dans les kiosques.

Émissions de radio alternatives à Québec

Mise à jour complète - Septembre 2018 - Avisez-nous s'il manque une émission d'intérêt public.

   Il s'agit d'émissions sur les ondes radios communautaires de CKIA (88,3 FM), CKRL (89,1 FM) et CHYZ (94,3 FM).  Nous souhaitons donner plus de visibilité aux émissions radiophoniques indépendantes ayant un caractère engagé ou même progressiste. »»»

Ateliers grands publics - Métiers d’art pour tous/toutes à Québec

Située au cœur du dynamique quartier Saint-Roch, la Maison des métiers d'art de Québec offre des ateliers grand public animés par des artisans-créateurs professionnels, dans un contexte de formation favorisant une pédagogie individualisée.  Les locaux de la MMAQ sont vastes et dotés d'équipements spécialisés.

Plus de 30 ateliers, dont céramique, sculpture, textile, dessin, etc. !

  • NOUVEAU : session hiver 2019 : les inscriptions se font en ligne et les liens seront disponibles sur la page de chaque cours le 3 décembre 2019 en matinée
  • Les ateliers durent entre 6 et 30 heures et le coût varie entre 100 et 250 $, que vous pouvez payer en deux versements. 
  • Toutes les inscriptions se font en ligne (ne pas confondre avec paiement) dans l'article de l'atelier qui vous intéresse sur le site ici de la MMAQ.  Après avoir complété votre inscription, il vous sera possible de payer tout de suite en ligne ou plus tard (par chèque ou en personne).

Canal Savoir - Tant de choses à découvrir gratuitement

Un grand nombre de vidéos, de qualité, sur divers sujets sont à votre disposition gratuitement sur le site du Canal Savoir.  Les sujets sont variés : divers enjeux démocratiques, environnement, histoire, l'inclusion des personnes différentes, santé, sciences en tout genre, solidarité et coopération internationales, etc.

Le Canal Savoir est un organisme sans but lucratif dédiée à la diffusion et à la vulgarisation des connaissances et de témoigner de l'effervescence des milieux de création du savoir.

Logo de l'émission Planète Terre : un globe terrestre sur un fond de nuages cosmiques bleu vaporeux. Les continents sont blancs.Par exemple, le CESIQ vous recommande l'émission Planète Terre (émission pour mieux comprendre l'actualité internationale avec l'aide d'expert.es du Centre d'études et de recherches internationales de l'Université de Montréal).

Ateliers et services gratuits dans Vanier et Duberger (45ans+)

Logo : dessin d'un phare maritime.À tous les mois, pour les personnes de 45 ans et plus, il y a plusieurs ateliers/rencontres sur divers thèmes organisés par la Fraternité de Vanier, ainsi que des services utiles dont notamment des repas chauds à domicile (! 5.5 $) et un transport pour vos rendez-vous médicaux (il faut contribuer au coût de l'essence seulement) !

Exemples de thèmes des rencontres : les Neurones grises à la Bibliothèque Duberger, la cuisine, les émotions et le rire, etc.

Site ou appelez 418-683-2400 / fraternitedevanier /arobas/ videotron.ca

SPOT : clinique itinérante

Logo: le O et le T ont un rond, comme une tête de personnages. Clinique communautaire de santé et d'enseignement.SPOT est une clinique à l'intention des personnes marginalisées et de celles en situation de vulnérabilité sociosanitaire, non rejointes par l'offre de soins et services, qui en plus d'offrir des soins et services adaptés, permettra de former, dans un contexte de collaboration interdisciplinaire, une relève professionnelle sensibilisée aux enjeux sociaux et aux besoins de santé de cette clientèle.

Elle est le fruit d'une grande collaboration des intervenant-es de terrain, universitaires, étudiant-es et des services de santé de la Capitale.

 www.cliniquespot.org ou 418-803-3398

 

Comité CPU3S : un lieu d'entraide et de partage des expériences qui organise des sorties pour tous/toutes. Contact - Simon Vermette : pairaidant /arobas/ cliniquespot.org

Comité SPOT UL (université Laval) : voir leurs activités sur Facebook

Expositions ...

Pour les expositions et les activités artistiques,
nous recommandons l'agenda offert par la Ville de Québec et le média Quoi faire à Quebec

Ou voir notre section Médias alternatifs.