La simplicité volontaire et la santé

Animé par : Arlette Rouleau, acuponctrice

Notre système de santé investi des milliards en médicaments, appareils médicaux, etc. pour soigner des maladies qui pourraient être guéries par des changements simples de notre façon de vivre.

Par exemple une meilleure l’alimentation et de l’exercice physique plus fréquent sont très efficaces pour contrer le cholestérol, l’hypertension, les douleurs chroniques, l’insomnie, les brûlements d’estomac, l’ostéoporose, etc.
De façon générale, qu’est-ce que les médecines alternatives peuvent nous offrir?

L’alimentation simple

Animé par : Monique Côté, travailleuse communautaire

Nos habitudes alimentaires, que ce soit les denrées elles-mêmes, leur emballage ou leur provenance ont une grande influence sur notre santé, celle de la planète et celle des peuples qui l’habitent. « Mom! qu’est-ce qu’on mange? » Question toute simple mais en même temps fort complexe. Mom vous invite à venir en parler… tout simplement.

La psychologie et la santé

Animé par : Janine Fortin, formatrice en relations humaines

Quelques pistes empruntées à la psychologie pour être en santé et heureux : comprendre son histoire, s’accepter soi-même et accepter la vie, harmoniser ses relations, s’accomplir personnellement et trouver un sens à sa vie. Si simple… en apparence.

Mme Catherine de Rambouillet (1588-1665) fut l’initiatrice « des salons ». Fatiguée des banalités de la cour, elle décide d’inviter chez elle les meilleurs penseurs et discoureurs de France. Les salons sont créés. Ils ont été, par la suite, une force en Europe pendant plus de 400 ans. Cette pratique s’est transformée depuis et les groupes de simplicité volontaire l’ont adapté de diverses façons. Ainsi sont nés les « cercles de simplicité » et les « conversation cafe » qui connaissent maintenant beaucoup de popularité aux E.U. Le GSVQ a déjà expérimenté la formule des salons avec succès à l’automne 2004. Ils consistent en rencontres de discussions, ouvertes à tous et portant sur plusieurs thèmes à la fois.

Il y aura d’abord souper libre de 17h30 à 19h (on peut y manger végétarien pour environ 10$ et apporter son vin. D’ailleurs, une succursale de la SAQ est localisée en face du restaurant et est ouverte jusqu’à 19h). Ensuite il y aura regroupement pour discussion par table et thème à 19h.

Aucune réservation nécessaire, simplement vous présenter.

Pour plus d’informations : Pascal Grenier, resp. Groupe de simplicité volontaire de Québec

www.gsvq.org