Réclame ta course! (accessible, sans prétention)

Cet événement est passé.  Il s'agit d'une année antérieure.

Date: 
dimanche 29 octobre 2017 - 09:00 à 12:00

[nouveau] Espace collectif Marina St-Roch
- près de Limoilou et des quartiers Saint-Roch et Saint-Sauveur

Affichette sur fond d'une ligne jaune sur le pavé d'une rue. 1 / 5 / 10 / 15 Km. 28 octobre 2017, 9 h, Parc de la Pointe-aux-LièvresOn se fait une course «Do it yourself» (DIY; Faisons-le par nous-mêmes) au bord de la rivière Saint-Charles !

Parce que courir ou marcher en groupe, ça fait du bien...

Parce qu'on a tou.te.s des bonnes raisons de bouger (pour la santé, pour courir après nos enfants, pour se préparer pour La Malbaie 2018)...
Parce que les courses organisées, ça peut être intimidant et cher.

Programme envisagé 

  • 9 h - Rendez-vous / accueil
  • 9 h 30 - Départ du 1 km des petit.e.s et grand.e.s
  • 10 h - Départ du 5/10/15 km
  • Midi - High 5 / fin de l'activité
  • Le principe : les deux départs sont ouverts à toutes et tous.
  • Le 1 km a lieu avant le reste des distances pour permettre à des parents d'accompagner des mini-athlètes et de participer à la course après.
  • Le 5-10-15 : un parcours en boucle de 5 km qui permet de choisir sa distance. On vise que tout le monde soit de retour au bercail avant 12 h.
  • La course a lieu sur le sentier pédestre (et quelques passages sur la piste cyclable) du Parc linéaire de la rivière Saint-Charles, il n'y aura pas de rue à traverser.

Pour l'instant, l'idée serait que chacun.e s'autogère, par exemple en transportant son eau pour la course.  Si des personnes ont envie de participer sans courir et de se proposer pour gérer une table avec un gros bidon d'eau et des verres, faites-nous signe ! (via Facebook)

Vous êtes aussi les bienvenu.e.s pour encourager vos ami.e.s !

L'événement sur Facebook

Marina St-Roch, Québec, QC G1K

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Marina St-Roch, Québec, QC G1K

Régions: 
Capitale-Nationale
Type: 
Activité grand public avec animation ou participation
- Webmestre le lun 28 août 2017 - 15:43

Mises à jour

Webmestre

sam 28 oct. 2017 - 14:29

Nouveau point de rendez-vous

Comme il risque de pleuvoir dimanche matin, on change le point de rendez-vous. On se rejoint à la Marina Saint-Roch pour avoir accès facilité à des jeux, des toilettes et un espace couvert.

Surtout qu'on aura des bons biscuits faits par Denise Lemieux à protéger de la pluie !

On a hâte courir avec vous !

- Typhaine Leclerc-Sobry, sur Facebook, 27 octobre 2017.

Activités en continu

Émissions de radio alternatives à Québec (mai 2020)

Un i avec des ondes arrondies sur son côté gauche et droite. Il s'agit en fait du logo du réseau Indymedia, mais avec un style bleuté et dégradé élégant   Nous vous offrons une grille horaire des émissions qui abordent divers enjeux sur les ondes radios communautaires de CKIA (88,3 FM), CKRL (89,1 FM) et CHYZ (94,3 FM).  Nous souhaitons donner plus de visibilité aux émissions radiophoniques indépendantes ayant un caractère engagé ou même progressiste. »»»

PING! Formation EN LIGNE gratuite à Internet

Affiche : un côté gris pâle, à travers lequel on discerne un clavier floue. « PING ! » Nommes les sujets des modules (voir l'annonce ici). Logo du gouvernement du Québec qui appuie.Nouveau : les ateliers-formations sont désormais en ligne !  Elles sont donc disponibles à distance.
L'annonce | Info: Alizé Taquoi
alize.taquoi /arobas/ communautique.quebec / 514-660-4600  

  La CDEC de Québec est fière d'être associée à Communautique pour offrir des formations gratuites pour contribuer à l'amélioration des compétences numériques (Internet) des personnes en situation de pauvreté et des personnes âgées. 

    • Il y a six modules, que vous pouvez suivre dans n'importe lequel ordre. 
      • Fonctionnement d'un ordinateur 
      • Recherche sur le Internet et souces fiables
      • Utilisation du courriel
      • Effectuer des transactions en ligne et protéger son identité
      • Médias sociaux
      • Utiliser les services en ligne, dont les services gouvernementaux.

Ateliers grands publics - Métiers d’art pour tous/toutes à Québec

   Située au cœur du dynamique quartier Saint-Roch, la Maison des métiers d'art de Québec offre des ateliers grand public animés par des artisans-créateurs professionnels, dans un contexte de formation favorisant une pédagogie individualisée.  Les locaux de la MMAQ sont vastes et dotés d'équipements spécialisés. 

Plus de 30 ateliers, dont céramique, sculpture, textile, dessin, etc. !

  • Les ateliers durent entre 6 et 30 heures et le coût varie entre 98 et 265 $, que vous pouvez payer en deux versements.  Toutes les inscriptions se font en ligne (ne pas confondre avec paiement) dans l'article de l'atelier sur le site de la MMAQ.

Savoir.tv - Tant de choses à découvrir gratuitement

    Un grand nombre de vidéos de qualité, sur divers sujets sont à votre disposition gratuitement sur le site savoir.tv.  Les sujets sont variés : divers enjeux démocratiques, environnement, histoire, l'inclusion des personnes différentes, santé, sciences en tout genre, solidarité et coopération internationales, etc.

Le Savoir.TV est un organisme sans but lucratif dédiée à la diffusion et à la vulgarisation des connaissances et de témoigner de l'effervescence des milieux de création du savoir.

Logo de l'émission Planète Terre : un globe terrestre sur un fond de nuages cosmiques bleu vaporeux. Les continents sont blancs. Recommandé par le CESIQ.

Ateliers et services gratuits dans Vanier et Duberger (45ans+)

Logo : dessin d'un phare maritime.   À tous les mois, pour les personnes de 45 ans et plus, il y a plusieurs ateliers/rencontres sur divers thèmes organisés par la Fraternité de Vanier, ainsi que des services utiles dont notamment des repas chauds à domicile (! 5.5 $) et un transport pour vos rendez-vous médicaux (il faut contribuer au coût de l'essence seulement) !

Exemples de thèmes des rencontres : les Neurones grises à la Bibliothèque Duberger, la cuisine, les émotions et le rire, etc.

Site ou appelez 418-683-2400 / fraternitedevanier /arobas/ videotron.ca

SPOT : clinique itinérante

Logo: le O et le T ont un rond, comme une tête de personnages. Clinique communautaire de santé et d'enseignement.   SPOT est une clinique à l'intention des personnes marginalisées et de celles en situation de vulnérabilité sociosanitaire, non rejointes par l'offre de soins et services.  Il y a aussi un point de services au YWCA Québec dédié à la santé des femmes (incluant trans et queer) depuis 2019.  En plus d'offrir des soins et services adaptés, permettra de former, dans un contexte de collaboration interdisciplinaire, une relève professionnelle sensibilisée aux enjeux sociaux et aux besoins de santé de cette clientèle. 

   Elle est le fruit d'une grande collaboration des intervenant-es de terrain, universitaires, étudiant-es et des services de santé de la Capitale.

 www.cliniquespot.org ou 418-803-3398

 

Comité CPU3S : un lieu d'entraide et de partage des expériences qui organise des sorties pour tous/toutes. Contact - Simon Vermette : pairaidant /arobas/ cliniquespot.org

Comité SPOT UL (université Laval) : voir leurs activités sur Facebook

Conseil de quartier ou comité citoyen !

On voit quatre formes-ombres d'une famille: fille, mère, père, garçon, sur fonds de formes vaguement ressemblant à des maisons et blocs. Trouvez un comité de quartier
ou les consultations citoyennes
de Québec et de Lévis.

 

Expositions ...

Pour les expositions et les activités artistiques,
nous recommandons l'agenda offert par la Ville de Québec
et le média Quoi faire à Quebec

Voir aussi notre section Médias alternatifs.