Je cours Québec - 6 épreuves pour tous les âges (Marathon SSQ)

Date: 
vendredi 12 octobre 2018 - 00:00 à dimanche 14 octobre 2018 - 00:00

Des milliers de coureur.euses et marcheur.euses prendront le départ d'un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.  Il s'agira d'une première édition 100 % Québec pour le Marathon SSQ de Québec.  Le nouveau parcours de l'épreuve du marathon passera à travers 8 quartiers de Québec et sera agrémenté des plus beaux attraits de la ville.  C'est un tout nouveau défi embelli par un décor automnal qui attend les coureurs en octobre 2018.

Il y a plusieurs options :

  • 12 octobre - « Grand fit + Yoga » à 18 h - séance d'entraînement en plein air, à la noirceur, dans une ambiance magique et illuminée et sous la musique d'un DJ en live.  La musique se poursuivra après et les participant.es auront droit à une consommation et quelques surprises sur place... Se déroulera à l'intérieur, au centre-ville, en cas de pluie.
  • 13 octobre - Course des jeunes (2 km) - permet aux tout-petits de s'initier à la course à pied. Départ : 14 h | 30 min. Cette course se greffera au 5 km de la Santé...
  • 13 octobre - 5 km de la Santé - Départ : 15 h | Temps limite : 4 h
  • 14 octobre - Marathon 42 km - Départ : 8 am | Temps limite : 6 h
  • 14 octobre - 10 km Oasis - Départ 9 am | Temps limite : 4 h
  • 14 octobre - 21 km présenté par WKND 91.9 FM - Départ 10 am | Temps limite : 4 h.

Page officielle où s'inscrire pour chaque activité »»»

Régions: 
Capitale-Nationale
Type: 
Activité grand public avec animation ou participation
- Webmestre le mer 11 juil. 2018 - 15:55

Mises à jour

Webmestre

jeu 13 sept. 2018 - 15:23

Quartiers de Québec: circulation/stationnement les 12-14 oct.

Comme ce marathon, du 12 au 14 octobre 2018, se déroulera exclusivement à Québec pour une première fois, l'événement touchera des secteurs qui n'étaient pas sillonnés les années précédentes.  Les coureurs du 42,2 km emprunteront les rues des quartiers suivants :

  • Vieux-Québec-Cap-Blanc-Colline-Parlementaire
  • Saint-Roch
  • Vieux-Limoilou
  • Saint-Sauveur
  • Saint-Jean-Baptiste
  • Montcalm
  • Sillery

À cette occasion, plusieurs modifications à la circulation et au stationnement seront en vigueur dans ces secteurs.

Un outil d'information sur les modifications à prévoir lors de cette journée est disponible en ligne sur le site Internet de la Ville : www.ville.quebec.qc.ca/marathon

Activités en continu

Émissions de radio alternatives à Québec (mai 2020)

Un i avec des ondes arrondies sur son côté gauche et droite. Il s'agit en fait du logo du réseau Indymedia, mais avec un style bleuté et dégradé élégant   Nous vous offrons une grille horaire des émissions qui abordent divers enjeux sur les ondes radios communautaires de CKIA (88,3 FM), CKRL (89,1 FM) et CHYZ (94,3 FM).  Nous souhaitons donner plus de visibilité aux émissions radiophoniques indépendantes ayant un caractère engagé ou même progressiste. »»»

PING! Formation EN LIGNE gratuite à Internet

Affiche : un côté gris pâle, à travers lequel on discerne un clavier floue. « PING ! » Nommes les sujets des modules (voir l'annonce ici). Logo du gouvernement du Québec qui appuie.Nouveau : les ateliers-formations sont désormais en ligne !  Elles sont donc disponibles à distance.
L'annonce | Info: Alizé Taquoi
alize.taquoi /arobas/ communautique.quebec / 514-660-4600  

  La CDEC de Québec est fière d'être associée à Communautique pour offrir des formations gratuites pour contribuer à l'amélioration des compétences numériques (Internet) des personnes en situation de pauvreté et des personnes âgées. 

    • Il y a six modules, que vous pouvez suivre dans n'importe lequel ordre. 
      • Fonctionnement d'un ordinateur 
      • Recherche sur le Internet et souces fiables
      • Utilisation du courriel
      • Effectuer des transactions en ligne et protéger son identité
      • Médias sociaux
      • Utiliser les services en ligne, dont les services gouvernementaux.

Ateliers grands publics - Métiers d’art pour tous/toutes à Québec

   Située au cœur du dynamique quartier Saint-Roch, la Maison des métiers d'art de Québec offre des ateliers grand public animés par des artisans-créateurs professionnels, dans un contexte de formation favorisant une pédagogie individualisée.  Les locaux de la MMAQ sont vastes et dotés d'équipements spécialisés. 

Plus de 30 ateliers, dont céramique, sculpture, textile, dessin, etc. !

  • Les ateliers durent entre 6 et 30 heures et le coût varie entre 98 et 265 $, que vous pouvez payer en deux versements.  Toutes les inscriptions se font en ligne (ne pas confondre avec paiement) dans l'article de l'atelier sur le site de la MMAQ.

Savoir.tv - Tant de choses à découvrir gratuitement

    Un grand nombre de vidéos de qualité, sur divers sujets sont à votre disposition gratuitement sur le site savoir.tv.  Les sujets sont variés : divers enjeux démocratiques, environnement, histoire, l'inclusion des personnes différentes, santé, sciences en tout genre, solidarité et coopération internationales, etc.

Le Savoir.TV est un organisme sans but lucratif dédiée à la diffusion et à la vulgarisation des connaissances et de témoigner de l'effervescence des milieux de création du savoir.

Logo de l'émission Planète Terre : un globe terrestre sur un fond de nuages cosmiques bleu vaporeux. Les continents sont blancs. Recommandé par le CESIQ.

Ateliers et services gratuits dans Vanier et Duberger (45ans+)

Logo : dessin d'un phare maritime.   À tous les mois, pour les personnes de 45 ans et plus, il y a plusieurs ateliers/rencontres sur divers thèmes organisés par la Fraternité de Vanier, ainsi que des services utiles dont notamment des repas chauds à domicile (! 5.5 $) et un transport pour vos rendez-vous médicaux (il faut contribuer au coût de l'essence seulement) !

Exemples de thèmes des rencontres : les Neurones grises à la Bibliothèque Duberger, la cuisine, les émotions et le rire, etc.

Site ou appelez 418-683-2400 / fraternitedevanier /arobas/ videotron.ca

SPOT : clinique itinérante

Logo: le O et le T ont un rond, comme une tête de personnages. Clinique communautaire de santé et d'enseignement.   SPOT est une clinique à l'intention des personnes marginalisées et de celles en situation de vulnérabilité sociosanitaire, non rejointes par l'offre de soins et services.  Il y a aussi un point de services au YWCA Québec dédié à la santé des femmes (incluant trans et queer) depuis 2019.  En plus d'offrir des soins et services adaptés, permettra de former, dans un contexte de collaboration interdisciplinaire, une relève professionnelle sensibilisée aux enjeux sociaux et aux besoins de santé de cette clientèle. 

   Elle est le fruit d'une grande collaboration des intervenant-es de terrain, universitaires, étudiant-es et des services de santé de la Capitale.

 www.cliniquespot.org ou 418-803-3398

 

Comité CPU3S : un lieu d'entraide et de partage des expériences qui organise des sorties pour tous/toutes. Contact - Simon Vermette : pairaidant /arobas/ cliniquespot.org

Comité SPOT UL (université Laval) : voir leurs activités sur Facebook

Conseil de quartier ou comité citoyen !

On voit quatre formes-ombres d'une famille: fille, mère, père, garçon, sur fonds de formes vaguement ressemblant à des maisons et blocs. Trouvez un comité de quartier
ou les consultations citoyennes
de Québec et de Lévis.

 

Expositions ...

Pour les expositions et les activités artistiques,
nous recommandons l'agenda offert par la Ville de Québec
et le média Quoi faire à Quebec

Voir aussi notre section Médias alternatifs.